反射区の場所は覚えなくても大丈夫ですよ‼️って言いますが、
ただただウォークマットに乗ってるのと、しっかり上行結腸、下行結腸、横行結腸を揉むと次の日のデトックス感が全然違う‼️
(カッコよくデトックス感と言いましたが、ハッキリ言えば便通です)笑
休みに入って時間ができたので、ヨガと官足法をしっかりやってます。
休みなんだから休めば⁉️って思うでしょ？
ヨガと官足法をやる事が、体の癒し💕
運動不足で老廃物を溜め込んで体が疲れてたら遊べない😅
充分楽しむためにも、やっぱりこの2つは欠かせない‼️
腸が元気だと全てが元気‼️
さ〜〜ウォークマット乗りましょう😊
