官足法の赤棒！ 足モミに使うだけでなく こんな使い方も！！ これね！赤棒！ なんで車内かって？急に思い出したの(笑) 二つの突起を、後頭骨の下にあてます。 手で押さなくても、頭を後ろに倒すだけでOK!! すご～く気持ちいいよ!(^^)! まったく 車の中で何や…

昨日は、今月最後の官足法WSでした。 午前中ヨガのレッスンを受けてくれた方、お昼食べて引き続きの官足法！お忙しい中ありがとうございました！ 学生時代のお友達も参加してくれて世代を超えて賑やかな２時間でした。 ご自宅で毎日ウォークマットに乗ってい…

昨日来た方はみなさんご自宅でもウォークマットに乗って頑張っている方達。 前回よりも痛みは少なそうで、ご自宅での頑張りがよくわかりました。 以前にも増して、ご自身の足の様子がわかったようで、左右での違いや、何故そこが痛むのかも理解してくださっ…

朝起きて愛猫キナ君を探したら ウォークマットに並んでた（笑） 乗って踏み踏みしてたら速攻YouTubeものだったのに(#^^#) 官足法WSにお越しいただいた方から、嬉しい効果のお知らせがたくさん届いて、私も以前に増して真剣にウォークマットに乗ってます！ や…

昨日は官足法WSでした！ 足利の方からも来ていただき、遠い所ありがとうございました！ 全員、官足法は初めての方でしたが、ヨガのレッスンの中で足の大切さをいつも話しているので、みなさん無理なく始められました。 痛い人はタオルを敷いて、官足法の基本…

金曜日の大風で桜が心配でしたが、今週末は満開～～～ちょうど見ごろ 明日、４月２日の官足法WSは残席１名様となりました。 今回は全員初めての方なので、これを機会に官足法の扉を開いてみませんか？（笑） 足は血液循環にとって、最も大切な所なので、身体…