ojas prava 群馬県太田市 官足法

群馬県太田市で官足法の指導員をやってます。

腸は大切!!

昨日は、今月最後の官足法WSでした。

午前中ヨガのレッスンを受けてくれた方、お昼食べて引き続きの官足法!お忙しい中ありがとうございました!

学生時代のお友達も参加してくれて世代を超えて賑やかな2時間でした。

ご自宅で毎日ウォークマットに乗っている方は、やっぱりスムーズ!もう痛みも軽減されたようで笑顔でウォークマットに(^^♪

始めての方も、10分~20分乗っていると、だんだん普通に足踏みできるようになりますね~

でもウォークマットからおりて、グリグリ棒で一人づつ私が押していくと大汗💦

痛い~とは言わないが『もう~いいでしょ!』『わかったからもういいよ!』『も~充分!』と遠まわしに拒否!!と(笑)やめないもん~~~(笑)

ウォークマットと一緒で、押してると不思議と痛みがス~っと楽になってくるんだよね(*^-^*)ジョリジョリ!がなくなったり、シコリがなくなったり!

白湯をたっぷり飲んで、トイレ行って!余分な物は流してしまえ~~!

終わって夜にラインが来て、腸がメッチャ動いた!!凄い!!って喜びの声

腸が元気ないといろんな不快症状が出てきます。

健康は腸から!!と言っても過言ではありません。

食べたもので体は作られる!

消化したもので体は作られる!

腸はとっても大事です!

 

 

来月はyoga&官足法を予定しています!

プライベートサロンでのWSも調整中ですので、日程はもう少しお待ちください(^_-)-☆

 

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