足がポカポカ

今日のWSもウォークマットみっちり‼️

１人だと、なかなかここまで時間かけて。隅々までしっかり乗れないよね。

痛くない所を探しちゃうし…

でも、みんなで楽しく話ししながらやってると、時間もあっというま‼️そして本当に押さなきゃいけない所がわかりますね。痛くないように適当に乗っていてもなかなか結果につながりません。WSでモチベーション上げたらお家でまた頑張りましょう‼️

便秘が解消された！

足の冷えがなくなった！

腕が上がるようになった！っと報告があると。私もとっても嬉しいです‼️痛いのはすぐに忘れるから大丈夫。

また来月お待ちしてます‼️