官足法＆ヨガのWS終了しました
昨日は官足法＆ヨガのWSでした！
予定では、前半官足法、後半ヨガでしたが、想定内の出来事で完全に官足法で時間オーバー💦ま～こうなるとは思ってたけど・・・
今回、官足法初体験の方の体験！という感じでやろうと思ってたんだけど、話しだすと止まらなくなっちゃうのよね～
伝えたい気持ちが止まらない～～～～ごめんね～
４名の方が初めてだったのですが
『痛いです～💦』って。
はい！わかってます！(笑)
でも、最後はやっぱりみんな笑顔！
痛いのは一時。痛みはすぐに忘れます。
でも、ダルさがとれた！浮腫みがとれてスッキリした！
この心地よさを体験すると、やらずにはいられなくなるんですね～
あとは、官足法ってなんだろ？？
って思ってた方も、血液循環について、腎臓、肝臓、副腎、、これらの大切な役割の話しを聞くと納得がいくんですね。
病気の根源は血液の汚れ、阻害された血液循環にあります。
根源を改善することで、真の健康を取り戻すことが出来ます。
後半は、ブジャンガアーサナとウールドゥワ・ムカ・シュワーナアーサナの違いを詳しく説明。骨格と筋肉の動きを理解することで大きく変わってくる、この二つのアーサナ。
蛇か犬かの違いじゃないのよ！(笑)
官足法とヨガ、そして自分を労わる食事
これこそが私の伝えたい事。
今回、初めてヨガとのコラボ企画でしたが、これからもプライベートサロンでの官足法を定期的に開催し、いろんなお話しをしながら必要に応じて資料もお配りしながら、もっとわかりやすく続けやすい教室にしていきたいと思ってます。
官足法やってるときの写真撮り忘れた～～～
興味があるけどなかなか一歩を踏み出せない・・・という方
是非、体験しに来てください！
ojas prava sonomi
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